Repas de semaine pour gens pressés! Jeudi soir, 17h30… Vous mettez enfin les pieds à la maison après une grosse journée de travail et la course de récupération des enfants. À travers les cris, plaintes et les chicanes, vous songez avec un petit (infime) pincement au cœur à votre vie d’avant où c’était l’heure où…
Aliments santé à la rescousse! Que peut-on manger pour atténuer son niveau de stress et d’anxiété? Le stress est une réaction physiologique à une situation réelle ou perçue. Certains types de stress pourraient être bons pour nous mais le stress chronique pourrait mener à des problèmes de santé graves. La bonne nouvelle c’est qu’il y…
La vitamine E est essentielle à la santé, notamment la santé de la peau. Elle est de type liposoluble, ce qui signifie qu’elle a besoin de lipides afin d’être acheminée et absorbée dans l’organisme. Les formes de vitamine E La vitamine E est composée de huit molécules séparées en deux grands groupes : les tocophérols…
Le meilleur des exemples pour une saine image corporelle L’enfant apprend bien plus par l’exemple que par n’importe quelle autre méthode d’apprentissage. On a beau dire à son enfant « Fais ce que je te dis et non pas ce que je fais », la leçon est donnée dès qu’il nous a vu faire. L’enfant…