INCLURE LES AUTISTES A TABLE Les autistes sont 5 fois plus à risque de présenter des troubles alimentaires. Le mois de l’autisme est une façon de sensibiliser les québécois à l’importance d’inclure les autistes dans nos vies comme des personnes à part entière. Et vous, vous sentez-vous à l’aise d’inviter à votre table une personne…
Il va sans dire que pour la plupart d’entre nous, la préparation des repas est une tâche de plus dans nos vies surchargées. En arrivant de travailler, ne devons-nous pas jongler avec la fatigue de la journée, notre marmaille affamée, les devoirs, leçons et les diverses communications des enseignants, les papiers à signer, les bains…
La vie d’une mère, tout comme la vie de son petit, commence bien avant que celui-ci ne voie le jour. En fait, la mère commence à s’occuper de son protégé dès le début de sa grossesse. Effectivement, c’est celle-ci, durant environ 40 semaines, qui assure la nutrition de son futur nourrisson, permettant alors son développement….
Des stratégies en temps de pénurie alimentaire L’épicerie coûte de plus en plus cher, c’est vrai alors tous les petits trucs pour économiser sont toujours les bienvenus. Au niveau de l’alimentation, il est possible de faire beaucoup d’économie mais il faut savoir que ça implique bien souvent des changements d’habitudes réelles sur le long terme…
Repas de semaine pour gens pressés! Jeudi soir, 17h30… Vous mettez enfin les pieds à la maison après une grosse journée de travail et la course de récupération des enfants. À travers les cris, plaintes et les chicanes, vous songez avec un petit (infime) pincement au cœur à votre vie d’avant où c’était l’heure où…
Aliments santé à la rescousse! Que peut-on manger pour atténuer son niveau de stress et d’anxiété? Le stress est une réaction physiologique à une situation réelle ou perçue. Certains types de stress pourraient être bons pour nous mais le stress chronique pourrait mener à des problèmes de santé graves. La bonne nouvelle c’est qu’il y…
La vitamine E est de type liposoluble, ce qui signifie qu’elle a besoin de lipides afin d’être acheminée et absorbée dans l’organisme. Les formes de vitamine E : La vitamine E est composée de huit molécules séparées en deux grands groupes : les tocophérols et les tocotriénols. Les formes les plus fréquentes sont le alpha-tocophérol…
Le meilleur des exemples pour une saine image corporelle L’enfant apprend bien plus par l’exemple que par n’importe quelle autre méthode d’apprentissage. On a beau dire à son enfant « Fais ce que je te dis et non pas ce que je fais », la leçon est donnée dès qu’il nous a vu faire. L’enfant…