Maman en santé, bébé en santé!

Maman en santé, bébé en santé!

La vie d’une mère, tout comme la vie de son petit, commence bien avant que celui-ci ne voie le jour. En fait, la mère commence à s’occuper de son protégé dès le début de sa grossesse. Effectivement, c’est celle-ci, durant environ 40 semaines, qui assure la nutrition de son futur nourrisson, permettant alors son développement….

Economiser à l’épicerie

Economiser à l’épicerie

Des stratégies en temps de pénurie alimentaire L’épicerie coûte de plus en plus cher, c’est vrai alors tous les petits trucs pour économiser sont toujours les bienvenus. Au niveau de l’alimentation, il est possible de faire beaucoup d’économie mais il faut savoir que ça implique bien souvent des changements d’habitudes réelles sur le long terme…

pour mieux gérer son stress:

pour mieux gérer son stress:

Aliments santé à la rescousse! Que peut-on manger pour atténuer son niveau de stress et d’anxiété? Le stress est une réaction physiologique à une situation réelle ou perçue. Certains types de stress pourraient être bons pour nous mais le stress chronique pourrait mener à des problèmes de santé graves. La bonne nouvelle c’est qu’il y…

Vitamine E: le nutriment beauté!

Vitamine E: le nutriment beauté!

La vitamine E est de type liposoluble, ce qui signifie qu’elle a besoin de lipides afin d’être acheminée et absorbée dans l’organisme. Les formes de vitamine E : La vitamine E est composée de huit molécules séparées en deux grands groupes : les tocophérols et les tocotriénols. Les formes les plus fréquentes sont le alpha-tocophérol…