Pour mieux gérer son stress: nutrition à la rescousse!
Aliments santé à la rescousse! Que peut-on manger pour atténuer son niveau de stress et d’anxiété? Le stress est une réaction physiologique à une situation réelle ou perçue. Certains types de stress pourraient être bons pour nous mais le stress chronique pourrait mener à des problèmes de santé graves. La bonne nouvelle c’est qu’il y…