Cuisiner en famille
Il va sans dire que pour la plupart d’entre nous, la préparation des repas est une tâche de plus dans nos vies surchargées. En arrivant de travailler, ne devons-nous pas jongler avec la fatigue de la journée, notre marmaille affamée, les devoirs, leçons et les diverses communications des enseignants, les papiers à signer, les bains à donner, alouette! Tout un contrat pour les familles, disons que nous avons connu des 5 à 7 moins stressants!
A 17h00, 44% des ménages n’ont aucune idée de ce qu’ils serviront à leurs enfants pour souper, et ce, 3 fois et plus par semaine (1). Ouf! Est-ce votre cas?
Que pouvons-nous faire pour remédier à cette situation? Premièrement, une bonne planification est essentielle, mais aujourd’hui, je tenterai de vous convaincre d’inviter vos enfants à vous aider lors de la préparation des repas! Évidemment, cela peut être un peu plus long et le risque de dégâts est augmenté, mais dites-vous qu’avec le temps, leur dextérité s’améliorera et la cuisine sera alors un jeu d’enfant! D’ailleurs n’avez-vous pas remarqué que lorsque les enfants mettent la main à la pâte, la bonne humeur n’est jamais trop loin? De plus, l’initiative « Tout le monde à table » a constaté que 8 enfants sur 10 aimeraient cuisiner davantage. Qu’attendons-nous pour impliquer les enfants dans les tâches quotidiennes reliées aux repas?
L’alimentation prenant une place très importante dans nos journées bien remplies, je vous propose donc de joindre l’utile à l’agréable en enseignant à vos enfants les premiers pas en cuisine. Profitez du fait que vos enfants sont des éponges et qu’ils apprennent en imitant pour donner un coup de pouce à leurs compétences culinaires, ce faisant vous leur donnerez la chance:
- de développer le plaisir de cuisiner, d’éveiller leur créativité
- d’inclure, pour les plus vieux, la lecture et les mathématiques à une activité de tous les jours.
Bonus: ils ne pourront plus vous dire que les fractions, ça ne sert à rien! - de susciter leur intérêt pour les sciences: la cuisine c’est de la chimie (ex.: la cuisson provoque la coagulation des protéines de l’œuf). Mais c’est aussi de la physique, par l’observation de la gravité (ex.: un œuf, de la farine, de l’huile qui tombent dans un bol), sans oublier les changements d’état de la matière (ex.: l’eau qui passe de liquide à gazeux ou la dissolution du sucre dans un liquide)
- d’augmenter leur l’estime de soi: votre enfant sera tout content de dire à votre douce moitié ou à ses grands-parents: c’est moi qui l’ai fait!
- d’être plus réceptifs à goûter de nouveaux aliments et de s’initier à de nouvelles saveurs
- de s’assurer d’une certaine autonomie culinaire et alimentaire et de développer la motricité fine: ils vous remercieront plus tard de ne pas être dépendants des restaurants et des mets préparés!
Bref, vos enfants apprendront une foule de choses sans avoir l’impression d’apprendre. En prime, en valorisant les compétences culinaires, vous vous apercevrez que vos enfants auront tendance à faire de meilleurs choix alimentaires et à adopter de bonnes habitudes alimentaires.
Quelques trucs pour impliquer vos jeunes à la préparation des repas
L’organisation demeure le meilleur moyen pour réussir cette agréable activité parent-enfant. Et surtout, ne vous imposez pas de règles strictes telles que mes enfants doivent participer à la préparation des repas tous les jours ou lorsque je lui montre une technique il est censé la savoir pour le reste de sa vie!
● Choisissez un bon moment pour cuisiner (une journée de congé ou la fin de semaine peuvent être de bons choix pour commencer)
● Voyez l’intérêt de votre enfant, s’il n’est pas intéressé mieux vaut reporter l’activité à un autre jour!
● Sentez-vous à l’aise avec la recette choisie et allez-y avec des valeurs sures pour commencer!
● Prévoyez un peu plus de temps qu’à l’habitude, mais pas trop pour ne pas perdre l’attention des plus jeunes. Vous verrez qu’avec la pratique et l’acquisition de nouvelles compétences, la gestion du temps se fera plus facilement.
● Approchez un tabouret ou une chaise près du comptoir pour que les enfants soient à la bonne hauteur et confortables pour cuisiner. Cela dit, il n’est pas interdit d’utiliser la table de cuisine et même la chaise haute pour les plus jeunes!
● Utilisez les ustensiles appropriés
● Soyez calme, de bonne humeur et éloignez toutes sources de stress
● Soyez tolérant et acceptez les petits et grands dégâts. Sachez qu’avec l’expérience il y en aura de moins en moins de dégâts
● Établissez certaines règles de sécurité dès le départ (ex.: lavage des mains avant de commencer; les couteaux restent sur la table s’ils ne sont pas utilisés; on reste calme en tout temps, etc.)
● Si en cours de route votre enfant se défile, ne vous fâchez pas, mais faites-lui comprendre que vous devez terminer la recette, que ce soit avec ou sans lui. Félicitez-le sur ce qu’il a accompli durant cette activité
Surtout, n’oubliez pas de déguster la recette avec vos enfants et soyez ouvert à leurs commentaires. C’est possible qu’ils adorent, mais c’est aussi possible qu’ils n’aiment pas. N’en soyez pas offusqués, profitez du moment pour leur demander qu’est-ce qu’ils aiment ou n’aiment pas et que feraient-ils pour améliorer la recette, pour la rendre meilleure.
Vous ne savez pas par où commencer, j’offre des ateliers de cuisine à domicile, adapté à l’âge de vos enfants, dans la région de Montréal, n’hésitez pas à me contacter par courriel à : lyne.nutrition@gmail.com
Dans mon prochain article, nous discuterons des différentes tâches que peuvent faire les enfants selon leur âge !
Références:
1 Extenso, (2011). Tout le monde à table-Rapport national sommaire. [En ligne]. http://www.quebecenforme.org/media/33868/rapporttoutlemondeatable.pdf (page consultée le 23 janvier 2017)
Article rédigé par Lyne Bourbonnais, nutritionniste
La mission de Nutrition sans Frontières? Que chacun et chacune aie les capacités de se nourrir à sa faim! En devenant membre entrepreneur solidaire, les entreprises québécoises contribuent à la réalisation de cette mission. Envie de commanditer un article? Devenez membre solidaire dès maintenant!
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
canadian family pharmacy
https://expresscanadapharm.shop/# canadian pharmacy ltd
best rated canadian pharmacy
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Read here.
can you buy cheap lisinopril without prescription
earch our drug database.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Definitive journal of drugs and therapeutics.
sudden stop of gabapentin
They’re reshaping international pharmaceutical care.
I’m always impressed with their efficient system.
buying generic cytotec without a prescription
Making global healthcare accessible and affordable.
Always providing clarity and peace of mind.
gabapentin overdose uptodate
Their international shipment tracking system is top-notch.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.info/it/join?ref=S5H7X3LP
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Thank you, your article surprised me, there is such an excellent point of view. Thank you for sharing, I learned a lot. http://6941902.cryptostarthome.com
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/en-IN/register?ref=UM6SMJM3
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.info/lv/register-person?ref=B4EPR6J0
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
What’s up to all, how is all, I think every one is getting more frtom
this web page, and your vies are nice for new people. https://glassi-Info.blogspot.com/2025/08/deposits-and-withdrawals-methods-in.html
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://www.binance.com/join?ref=P9L9FQKY
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.info/ka-GE/register?ref=RQUR4BEO
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks! https://www.binance.com/sl/register?ref=OMM3XK51
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.info/si-LK/register-person?ref=V2H9AFPY
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. ^Inregistrare
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. бнанс створення акаунту
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
**mindvault**
mindvault is a premium cognitive support formula created for adults 45+. It’s thoughtfully designed to help maintain clear thinking
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
**mindvault**
mindvault is a premium cognitive support formula created for adults 45+. It’s thoughtfully designed to help maintain clear thinking
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
**breathe**
breathe is a plant-powered tincture crafted to promote lung performance and enhance your breathing quality.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
qjlytiyqi zyowq wfwysbw rnsr ddmeoisfpzlyqfi
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Reading your article helped me a lot and I agree with you. But I still have some doubts, can you clarify for me? I’ll keep an eye out for your answers.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/da-DK/register?ref=V3MG69RO
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
g casino manchester
References:
https://adrialove.com/@danialknotts65
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
slot play
References:
https://pracahvac.pl/companies/best-real-money-australian-online-casino-sites-for-2025/
Das Gebäude erinnert an die lateinamerikanische Architektur und bietet eine große Auswahl an wunderschön renovierten 4-Sterne-Zimmern Ein Komplex aus zwei Gebäuden, der eine große Auswahl an eleganten 4-Sterne-Zimmern bietet Das Yellow House bietet eine große Auswahl an 4-Sterne-Deluxe-Zimmern.
Das Automatencasino ist natürlich das Paradies für High Roller. Die Einsatzgrenzen beziehen sich natürlich auf das „Normalspiel“, in der High Area wird um ein Vielfaches gezockt. Neben der Tournament Area, gibt’s den normalen Live-Bereich sowie ein riesiges Automatencasino. Allein auf dem tschechischen Markt spielt der Tempel an der deutschen Grenze 80 Prozent des gesamten Casinoumsatzes ein. Dass in unserem Nachbarland Tschechien der Glücksspielsektor in vielfacher Hinsicht lockerer, angenehmer, hochwertiger und ertragsreicher ist, wissen die meisten Casinofans. Vom jeweiligen Bahnhof aus bietet das King’s Casino einen Transfer-Service an, der Gäste direkt zum Casino bringt. Von dort aus kann die Weiterfahrt mit einem Mietwagen oder dem speziellen King’s Transfer-Service erfolgen, der bequeme Transfers direkt zum Casino anbietet.
References:
https://online-spielhallen.de/admiral-casino-sicher-spielen-grose-gewinne/
Zuletzt hatte Pierce Brosnan als Bond in „Der Morgen stirbt nie“ in Hamburg einen deutschen Satz („Lass dich net‘ verarschen“). Kurz bevor er den Aston Martin DB5 ersteigert, begrüßt er den deutschen Schultz (Jürgen Tarrach) an der Bar mit „Guten Abend“ („Nabend“). Einen weiteren Kurzauftritt erkaufte sich Milliardär Richard Branson (Virgin), er ist im fertigen Film für einen kurzen Augenblick bei der Personenkontrolle am Miami International Airport zu sehen. CASINO ROYALE ist nicht, wie fälschlicherweise oft publiziert, der erste Bondfilm ohne Q, dieser ist auch in „Dr. Die Deluxe Blu-ray bietet schließlich einen in den Hauptfilm einblendbaren « Bild-im-Bild »-Kommentar mit Regisseur Martin Campbell und Produzent Michael G. Wilson.
In der Hauptrolle ist wieder Daniel Craig zu sehen – dann heißt es zum 25. In « Casino Royale » war auch Caterina Murino als Solange Dimitrios zu sehen. 2006 gab Daniel Craig sein Debüt in der Filmreihe um den Agenten James Bond und seine actiongeladenen Aufträge. « …Energisch, waghalsig, schlagkräftig, schnell, geschmeidig, witzig…. und definitiv besser aussehend. In allem…. » Mehr « …Nichts anderes erwartet man.. Klasse Qualität der Blu Ray und viel viel schärfer als im Fernsehen trotz HD Ausstrahlung.. » Mehr Einige finden ihn sehenswert, knallhart und spannend. Sie beschreiben ihn als super, den besten Bondfilm und schönen Actionfilm.
References:
https://online-spielhallen.de/kostenlose-casino-spiele-online-ohne-anmeldung-direkt-spielen/
Spielen Sie einige der besten OnlineKasinospiele und entdecken Sie noch viel mehr, einschließlich täglicher Aktionen und einer Vielzahl von Bonusfunktionen, in einer sicheren Umgebung im King Casino. Des Weiteren bietet das King’s seinen Spielern diverse Bonifikationen an, die im gesamten Casino zu verschiedenen Vergünstigungen berechtigen. Das King’s Casino Rozvadov in Tschechien bietet dank der Zusammenarbeit mit dem hauseigenen Hotel nicht nur Pauschalarrangements, sondern auch „Casino-Urlaube“ an. Das King’s Casino, auch als „Pokerherz“ Europas bekannt, steht für die besten Pokerevents europaweit. Schon bei einem kleinen Einsatz von 0,20 Euro kann an den Slots gespielt werden. Auch das beliebte Würfelspiel Craps steht im King’s Casino zur Auswahl. Bei dieser Form des Kartenglücksspiels Baccarat ist der Spieler bei einem Einsatz von mindestens 20 Euro dabei.
Das meist gespielte, klassische Kartenspiel Blackjack ist auch im King’s Casino spielbar. Weitere Buy-ins und Pokervarianten sind nur auf Anfrage spielbar. Es kann bis zu einem Cash Game Limit 50 Euro / 100 Euro mit einem minimalen Buy-in von 5.000 Euro gespielt werden. Schon mit einem Einsatz von einem Euro / drei Euro kann die Variante No Limit Hold’em gespielt werden.
References:
https://online-spielhallen.de/verde-casino-online-spielen-bonus-spiele-erfahrungen/
Hey guys, just signed up on daftarsv388borneo303 and it’s pretty slick! Seems like a solid option if you’re looking for something new. Check it out: daftarsv388borneo303